酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部(bù)进行力度适中的(de)按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效(xiào)方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白(bái)菜(cài)心

取大白(bái)菜的菜(cài)心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的(de)化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条件(jiàn)控(kòng)制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及(jí)其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫(jiào)酪胺的(de)物质，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是(shì)一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防(fáng)止自(zì)己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚(gāng)开始(shǐ)的时(shí)候，应该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别是(shì)喝(hē)高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸(xī)收时(shí)间延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如(rú)果没(méi)有(yǒu)时(shí)间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不(bù)要光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发(fā)挥(huī)着(zhe)重(zhòng)要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：腾众软件科技有限公司 cow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读